?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

— Доктор, что мне делать, у меня из ушей морковь растет!!!
— Да как же такое могло получиться?
— И сам не знаю, я сажал кабачки. . .(с)

Рецепт моркови по—корейски:
— Взять свежую очищенную морковь, вытянуть узко глаза, грызть морковь. Приятного аппетита!(с)


Свекла, морковь и капуста полезнее экзотических даров природы - к такому выводу единогласно пришли американские учённые! На Западе эти овощи считаются национальными российскими продуктами (может быть потому, что они входят в состав борща)...
В них обнаружены масса полезных свойств.
Оказывается эти волшебные овощи, в состав которых входит огромное количество витаминов и минеральных веществ помогают в профилактике против раковых заболеваний!








КАПУСТА - лучше других овощей защищает от рака. Доказано, что достаточно трёх порций капусты в неделю, чтобы снизить риск рака простаты на 44%. ( Мужчины имейте ввиду!!!) Кроме того, капуста снижает риск рака толстой кишки на 49%, лёгкого — на 30%, а у курильщиков — на 69%! Капуста также защищает от рака груди, яичников, желудка и мочевого пузыря.
- Очень важна капуста в рационе девочек-подростков. Употребление капусты не менее 4 раз в неделю в будущем снижает риск рака груди на 72%.
- Исследователи Гавайского университета открыли, что вещество индол-3-карбинол, содержащееся в капусте, сильно уменьшает содержание в крови холестерина и жиров, защищая сосуды и сердце.


МОРКОВЬ - самый богатый растительный источник каротиноидов — предшественников витамина А. Они защищают от сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а также улучшают зрение, особенно в тёмное время суток.

- Ежедневное потребление каротиноидов, содержащихся примерно в одной морковке, защищает курильщиков от рака лёгких, на 50% снижает риск развития рака мочевого пузыря, шейки матки, простаты, толстой кишки, гортани и пищевода и на 20% — риск рака груди у женщин после менопаузы.

- Учёными из штата Массачусетс установлено, что лишь одна ежедневная порция моркови на 60% снижает риск сердечных приступов.
- Каротиноиды моркови помогают диабетикам регулировать сахар крови.
- Бета-каротин улучшает сумеречное зрение, защищает от катаракты и макулярной дегенерации — ведущих причин слепоты у престарелых.
- Фалкаринол — ещё один противораковый компонент моркови, защищающий толстый кишечник от этой болезни.

СВЕКЛА - - В свёкле много бетаина. Это уникальное вещество существенно снижает риск развития атеросклероза сосудов, болезней сердца, болезни Альцгеймера, диабета 2-го типа, остеопороза и некоторых других заболеваний.
- Пигмент бета-цианин, придающий свёкле её специфический цвет, обладает мощным противораковым действием.
- Большое содержание фолиевой кислоты особенно важно для женщин, собирающихся стать матерями. Этот витамин предупреждает развитие врождённых уродств у будущего ребёнка.

И ведь всего то надо, каждый день съесть всего одну морковку, раз в неделю похрумкать капуски и насладиться салатиком из свеколки... Как же мне нравятся такие вкусные и полезные защитники здоровья:)))

Всё пошла я чистить и мыть морковку, пришло время съесть самого главного защитника организма :))))


Будьте здоровы, друзья!!!

Comments

( 52 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
onshe33
Mar. 9th, 2013 03:42 pm (UTC)
Все это конечно здорово, только вот не всем можно есть эти продукты или есть их надо в умеренных пропорциях. Русские же не всегда знают меру во всем.
natagri
Mar. 9th, 2013 04:17 pm (UTC)
Ты права есть противопоказания, главно всё есть в меру....например не 1 кг моркови, а всего одну небольшую морковку...
chupa_kabra
Mar. 9th, 2013 04:12 pm (UTC)
будем есть оаощи ))
natagri
Mar. 9th, 2013 04:15 pm (UTC)
Да, точно будем есть овощи, но и про мясо не забудем:)))
wisaev
Mar. 9th, 2013 04:26 pm (UTC)
нужная инфо к весне...спасибо...
natagri
Mar. 9th, 2013 05:45 pm (UTC)
На всякий случай будем иметь виду:)))
hunter_yv
Mar. 9th, 2013 04:34 pm (UTC)
витаминоз?
natagri
Mar. 9th, 2013 05:39 pm (UTC)
:)))) Ага, видимо начался.....жую морковку...аки заяц
sva_lana
Mar. 9th, 2013 05:07 pm (UTC)
Люблю мясо с овощами)))
natagri
Mar. 9th, 2013 05:44 pm (UTC)
И я тоже обожаю...вообще тушённые овощи это вещь!!!
elena_88888
Mar. 9th, 2013 05:07 pm (UTC)
Ага, как сказано выше - надо ЖРАТЬ в меру!)))
И еще - разные овощи по-разному нао есть, чтобы витамины и элементы лучше усваивались... Ту же морковку надо со сливочным МАСЛОМ есть...
natagri
Mar. 9th, 2013 05:43 pm (UTC)
Точно! Согласна, каротины, только с жиром усваиваются...ну чтобы просто наладить функцию кишечника...можно погрызть..:))))))
(no subject) - elena_88888 - Mar. 9th, 2013 05:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - natagri - Mar. 9th, 2013 06:22 pm (UTC) - Expand
xaxa
Mar. 9th, 2013 05:43 pm (UTC)
перехожу на капусту)))
natagri
Mar. 9th, 2013 05:45 pm (UTC)
Правильно:))) предусмотрительный ты наш...
(no subject) - xaxa - Mar. 9th, 2013 05:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - natagri - Mar. 9th, 2013 06:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - xaxa - Mar. 9th, 2013 06:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - natagri - Mar. 9th, 2013 10:48 pm (UTC) - Expand
zeleneva
Mar. 9th, 2013 05:44 pm (UTC)
пошёл грызть русские овощи, если они конечно русские)))
natagri
Mar. 9th, 2013 05:44 pm (UTC)
А может быть морковка уже китайская....:))))
babyps
Mar. 9th, 2013 06:01 pm (UTC)
Всё всегда на столе из этого!
natagri
Mar. 9th, 2013 06:09 pm (UTC)
Молодчинки вы:))))
winsin
Mar. 9th, 2013 06:04 pm (UTC)
Полезная информация! Спасибо!
natagri
Mar. 9th, 2013 06:23 pm (UTC)
Я вот тоже решила морковкой и капусткой почиститься....но главное, чтобы всё в меру:))))
luka832
Mar. 9th, 2013 06:28 pm (UTC)
класс! будем хрумкать :)
natagri
Mar. 9th, 2013 06:36 pm (UTC)
У вас там и кролики тоже хрумкать будут, а вот у нас был кролик который не очень то морковку ел....из чего сделала вывод6 что морковка разного происхождения бывает...
(no subject) - luka832 - Mar. 9th, 2013 06:54 pm (UTC) - Expand
mila_hunguide
Mar. 9th, 2013 06:29 pm (UTC)
Мне в жизни очень повезло: многие женщины любят сладости, а я обожаю овощи!
natagri
Mar. 9th, 2013 06:37 pm (UTC)
Ох, Это очень здорово! А я вот и сладости и овощи люблю...и мясо:)))
(no subject) - mila_hunguide - Mar. 9th, 2013 06:42 pm (UTC) - Expand
muse_svp
Mar. 9th, 2013 06:34 pm (UTC)
Спасибо за информацию, очень полезно об этих овощах помнить и применять в рационе)
natagri
Mar. 9th, 2013 06:38 pm (UTC)
Да вот вроде бы так простенько, а забываем, капустку потушить...
rider3099
Mar. 9th, 2013 06:38 pm (UTC)
Пойду тоже че-нить съем. Еще не завтракала :)
natagri
Mar. 9th, 2013 06:41 pm (UTC)
Олечка, а я уже поужинала....
adis_71
Mar. 9th, 2013 06:39 pm (UTC)
Овощи и фрукты все полезны, если в меру )
natagri
Mar. 9th, 2013 10:57 pm (UTC)
Согласна, но как приятно, то русские овощи особенно полезными оказались:)))
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 52 comments — Leave a comment )

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Ideacodes