natagri (natagri) wrote,
natagri
natagri

  • Mood:

Секреты вечной красоты...

Какая женщина не хотела бы быть красивой...да и больше половины мужчин, весьма заботятся о своей внешности. По самым последним научным исследованиям выявлени самые "красотунесущие" продукты, которые так, или иначе должны присутствовать в рационе , женщин, которым не всё равно, как они выглядят...
Итак ниже перечислены те самые волшебники, которые из Золушек делают Принцесс, а из Иванушков-Дурачков  - неотразимых Принцев...


1. На первом месте ШПИНАТ -  если вы хотите, чтобы всегда были  сияющие глаза
Для профилактики глазных заболеваний ученые рекомендуют употреблять шпинат, в котором содержится лютеин. Шпинат также способен снимать усталость и возвращать белкам их природный белый цвет. В день достаточно употреблять 1-2 стакана листьев шпината.
2.  ЯБЛОКО. Если вы хотите, чтобы у вас была -  Ослепительная улыбка
Ежедневное употребление всего одного яблока позволит вам реже навещать дантиста. Яблоки способны очищать зубы от пятен, оставленных на эмали чаем, кофе и красным вином, работая не хуже зубной щетки.

тыквенные семечки
3.ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ.  Если вы хотите, чтобы у вас была ЧИСТАЯ КОЖА
то ешьте, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей.  Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. Именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день достаточно для профилактики и лечения прыщей.


4. СЕМЕНА ЛЬНА. УВЛАЖНЕННАЯ КОЖА
 Семена льна отлично справляются с покраснением и шелушением кожи. Они содержат в себе кислоту омега-3, которая отвечает за увлажнение кожи, делая ее нежной и гладкой. Семена льна можно добавлять в йогурт, тесто для печенья или использовать как один из ингредиентов салата.


5. РОСТКИ КРЕСС - САЛАТА   Одно из важных условий красоты - это СВЕЖАЯ КОЖА
 Присутствие в рационе кресс-салата позволит придать коже сияющий и здоровый вид. В кресс-салате содержатся антиоксиданты, снимающие воспаление и железо, которое придаст коже здоровый вид. Регулярное употребление кресс-салата снижает также риск повреждения ДНК.
6. ЗЕЛЁНЫЕ БОБЫ       РОСКОШНЫЕ ВОЛОСЫ
Чтобы ваши волосы всегда выглядели превосходно, включите в свой рацион зеленые бобы.  В них  содержится рекордное число кремния.  Регулярное употребление бобов приводит к улучшению волос – они становятся более густыми и здоровыми.
_Зеленые-бобы

7.КИВИ       ИСТОЧНИК ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ
Этот фрукт содержит в себе большое количество витамина С, который, по заключению разнообразных исследований, замедляет процесс старения, стимулируя выработку коллагена.

Что ещё нужно красивой женщине? Ах да, КРЕПКИЕ НОГТИ
8. ЯЙЦА 
Всего пару яиц в неделю и у вас будут замечательные ногти,в  яйцах содержится биотин, который и отвечает за прочность ногтей.
Грызите жуйте, щелкайте на здоровье!

Может дополните этот список необходимыми для красоты продуктами???


Subscribe

  • Платье - мешок, шляпа -горшок....

    Продолжаю внимательно следить за показами моделей сезона 2013 года, недели высокой моды, проходящей сейчас в четырёх главных "модных" городах Милане,…

  • Могу ли я.....

    Пьяный мужик стоит под деревом и размышляет: "Могу ли я...Хочу ли я...Гавно ли я...И тут его осеняет - МАГНОЛИЯ, это же дерево магнолия! С огромным…

  • Сладкая месть...

    Лето, как всегда, ушло не попрощавшись..., правда тепло ещё есть, как говорится осадочек остался. Так вот я как раз об этом "осадочке" и сказать…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 61 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Платье - мешок, шляпа -горшок....

    Продолжаю внимательно следить за показами моделей сезона 2013 года, недели высокой моды, проходящей сейчас в четырёх главных "модных" городах Милане,…

  • Могу ли я.....

    Пьяный мужик стоит под деревом и размышляет: "Могу ли я...Хочу ли я...Гавно ли я...И тут его осеняет - МАГНОЛИЯ, это же дерево магнолия! С огромным…

  • Сладкая месть...

    Лето, как всегда, ушло не попрощавшись..., правда тепло ещё есть, как говорится осадочек остался. Так вот я как раз об этом "осадочке" и сказать…